🎥 Новый видеоурок "9 нейрокомпетенций" (23 мин)

Как прокачать свой мозг, чтобы стала лучше жизнь

Друзья,

Я вернулась после двухмесячного перерыва! 😀

Получилось замедлиться, снять с себя все ожидания и насладиться временем с малышом. Кайф! Ну а с августа я решила постепенно возвращаться к делам.

---

1. Видеоурок по нейрокомпетенциям

Сегодня я опубликовала новое видео про нейрокомпетенции. За него в моем Телеграм-канале проголосовало почти 6000 человек.

Нейрокомпетенции — это ключевые навыки, которые нужно тренировать в мозге, чтобы управлять своей жизнью.

В методе нейроинтеграции мы выделяем 9 нейрокомпетенций (по три штуки для управления состоянием, мышлением и действиями). Их нужно комплексно развивать, потому что один навык цепляется за другой и требует тренировки связанных областей мозга.

Собственно, об этом я и записала видеоурок. Очень советую посмотреть!

Там я даю одну 15-минутную мощную практику, которую нигде ранее не рассказывала. В выходные можете ее сделать!

---

2. Полезные материалы (из свеженького)

Если пропустили, я в Телеграм-канале делилась несколькими полезными материалами:

• 📖 Подборка книг про то, как влияют отношения и «племя» на нашу жизнь с точки зрения нейрофизиологии, психологии и социологии.

• 🎧 Мини-подкаст про то, как жизненная философия «мне положено / мне все должны» убивает и мотивацию, и счастье (10 мин).

• 🔬 Научная статья про то как связаны питание, воспалительные процессы в организме и уровень тревожности.

---

3. Выпускной у наших тренеров!

В конце июня мы выпустили пятый поток сертификационной программы. Меня несколько дней распирало от радости и гордости за на наших новых тренеров.

Уже больше 700 человек из 40+ стран стан, представляете! 😍

Следующий набор тренерского обучения будет в октябре. Собеседования начнутся в середине сентября.

Здесь я подробнее рассказала про требования к кандидатам. Там же в комментах можно почитать впечатления от нашей учебы из первых уст.

На этом все на сегодня.

Обнимаю крепко,

– Катерина Ленгольд