Привет, друзья!
В моём Телеграм-канале вышел новый подкаст про алгоритм внедрения привычек и мои ежедневные ритуалы:
Почему привычки «не прилипают»?
Оптимальный уровень сложности для новой привычки.
Алгоритм построения утренних и вечерних ритуалов.
P.S. В следующую пятницу, 20 октября (время анонсирую в Телеграме), я проведу Зум-чаепитие, где вы сможете лично задать мне вопросы. Важно! Зум пустит максимум 300 человек, поэтому запланируйте время и подключайтесь заранее.
Прекрасных выходных!
– Катерина Ленгольд