Друзья, привет.
Прошлая неделя получилась непростой. Навалилось много сложностей и переживаний. И личных, и профессиональных.
Надо было выруливать. И я не знаю, как бы я справилась без навыков и знаний в области нейрофизиологии. Реально — это моя опора каждый раз.
И я решила записать для вас подкаст об этом. Подкаст про навык наслаждаться жизнью «здесь и сейчас», даже когда все совсем неидеально.
Не про фейковую блаженность с отрицанием проблем, а про повседневную радость, которую можно создавать своими руками мозгами. Плюс научно-обоснованные инструменты и техники, которые использую.
Обнимаю,
– Катерина Ленгольд