Друзья, я опубликовала в Телеграме новый подкаст. Настоятельно советую тем, кто недавно пережил выгорание.
Почему метод «через силу» и самопринуждение не работают?
Как снизить уровень кортизола, чтобы стабилизировать состояние?
Как вернуть мотивацию и интерес к жизни, если энергии больше нет?
P.S. Если пропустили — на прошлой неделе я выкладывала подкаст про обесценивание себя и экологичные продажи, который вызвал много восторженных отзывов. Если вы продаете свои услуги — послушайте обязательно, там концентрат пользы за 24 минуты (12 минут на скорости 2х 😅).
До следующей недели, друзья!
– Катерина Ленгольд