Уроки из кардиобольницы и новый agile-воркбук 🧨

А ещё подкаст про эффект перекрытой дороги, упражнение на тренировку внимания и вопрос для определения текущего вектора вашей жизни

May 20, 2021

Всем привет, космонавты! Прошлая неделя выдалась полярной: с одной стороны, отпуск на Гавайях, счастье быть на природе и работать над новой книгой, а с другой — чудовищная трагедия в Казани.

Объединяет эти реальности одно важное чувство — любовь ❤. Давайте, попробую рассказать как.

🧨 P.S. В конце письма – новость про новый agile-воркбук.

Улыбки в кардиологической больнице

Незадолго до трагедии в Казани меня поразило сообщение одной из подписчиц. Прочтите его, пожалуйста.

Удивительно, правда?! Когда случается что-то страшное, не принято петь, улыбаться и наслаждаться жизнью.

Но мне кажется, погружение в траур — это ошибка.

Я очень скучаю по ушедшей бабушке и иногда грущу, что её больше нет рядом, но всегда задаю себе вопрос: “Чего бы она для меня хотела?” Ответ неизменно один — счастья. Не боли, слез или скорби — только счастья.

Когда узнала о страшных событиях в Казани, я села в машину, открыла окно, чтобы чувствовать ветер на щеках, и с улыбкой спела What a Beautiful World Луи Армстронга.

Эта трагедия напомнила мне важный урок:

Жизнь — это ценный и очень хрупкий дар. Никто не гарантирует, что у вас будет завтрашний день. Празднуйте жизнь сегодня. Улыбайтесь. Любите. Пойте.

Три важные мысли

1. Талант не самодостаточен.

Гениев в мире немало, но тех, кто оставил след в истории — единицы. Все они без исключения (Эйнштейн, Моцарт, да Винчи) упорно трудились, чтобы превратить потенциальную энергию своего таланта в кинетическую скорость развития и продвижения вперед.

2. Эффект перекрытой дороги.

В своем микроподкасте в телеграм-канале рассказала, почему жесткие ожидания от внешних событий и поведения окружающих отбирают радость в вашей жизни. Важно сохранять баланс: гибкость в ожиданиях и конкретика в ваших действиях. Советую послушать.

3. Упражнение на тренировку целенаправленного внимания.

Это рекомендация от Далай-ламы. Займет 5-10 минут. Начертите на земле прямую линию, возьмите в руки колокольчик и постарайтесь пройти по всей линии так, чтобы он не зазвенел. Повторите 10-20 раз.

Вопрос недели

Попробуйте каждый день в течение месяца задавать себе один и тот же вопрос:

“Если ближайшие 5 лет я буду жить так, как жил(а) сегодня, то где я окажусь?”

⬆ Продвинусь вперед, став лучшей версией себя?
⬇ Откачусь назад, угробив свой потенциал?

Через месяц просуммируйте все векторы ⬆ и ⬇. Результат этой простой математики — текущие направление и скорость движения вашей жизни: вверх, к новой орбите или вниз по наклонной.

🧨 Новость недели: Agile-Воркбук

Мы сделали для вас интерактивный воркбук для прохождения agile-спринтов! Ставьте цели, отслеживайте привычки и анализируйте прогресс в удобном шаблоне в Notion с обучающими видео, чек-листами с примерами и аудиогидами для рефлексии на каждый день.

Ссылка на доступ к воркбуку: lengold.org/workbook.
Внеплановый промокод (сидела вчера в аэропорту и решила сделать его для вас 🙈) на 50% скидку – AGILEJOY (действует до воскресенья)
Вот демо, где я показываю, как все работает: посмотрите! 👇

Вот первые отзывы ребят:

Это всё на сегодня, друзья!
Празднуйте жизнь. Улыбайтесь. Любите. Пойте.
Обнимаю крепко,

— Катерина Ленгольд