🤔 Как идти к успеху не предавая себя
+ упражнение "кайф-план", видео о прокрастинации и урок про "делать свое"
Привет, мои космонавты!
На этой неделе мы праздновали 60 лет с полета первого человека в космос. Но космос, он не только где-то там далеко.
Я верю, что главный космос, который нужно освоить каждому находится внутри. И на это знакомство с собой требуется не меньше смелости, чем на запуск ракеты.
🎙️Подкаст недели: Как идти к успеху, не предавая себя
Это моя беседа с Анной Знаменской. Мы дружим уже много лет. 🤗 Анна — Директор по глобальному развитию в Viber, останователь и CEO видеопортала ivi.ru, у нее 15+ лет на директорских должностях в Apple, Beeline, Tinkoff...
Мы с Анной оба достигаторы по натуре, но этот эфир про антидостигаторство. Про то, как идти к успеху, не предавая себя. Получилось очень тепло и душевно, даже немного терапевтически – о том, как счастье и наполненность жизни зависят от того, насколько хорошо мы знаем себя. Искренне советую послушать запись беседы в Телеграм-канале.
P.S. Если кто не смотрел — Анна в прошлом году делала в Lengold University бомбический воркшоп по прокачке карьеры (от подготовки резюме до прохождения собеседований). Тут детали: https://www.lengold.org/career
🎥🇬🇧 Видео недели: Прокрастинация
Вышел новый англоязычный урок на ютубе о прокрастинации. Это видео — квитессенция всего того, что я знаю на эту тему.
Там я по полочкам:
разложила нейрофизиологию процесса
рассказала как отличить лень от выгорания
объяснила связь с перфекционизмом
дала 4 практических совета, как преодолеть прокрастинацию.
💡Мысль недели
Сделать больше ➟ сделать своё
Недавно осознала, что мое отношение к достижению целей, ресурсам и поддержке существенно изменилось за последний год. Поделилась на эту тему очень личным видео в телеграм-канале. Раньше я набирала себе список дел, как продуктов в корзину на распродаже, не думая, подходит ли это мне или нет – было важно сделать как можно больше и не очень важно чего. Сейчас ситуация обратная - я стараюсь не трогать “ не свое”, чтобы не устраивать из своей жизни помойку.
🤩 Упражнение недели
Как корабль назовешь, так он и поплывет. С задачами всё ровно так же. Что, если записи в вашем календаре будут вдохновлять вас на свершения?
Встреча с клиентом ➔ Удачные переговоры с любимым клиентом
Квартальный отчет ➔ Список ярких побед и важных уроков за квартал
Пробежка ➔ Наполняющее энергией путешествие по парку
Перепишите дела в календаре на эту неделю в таком ключе и отследите свои ощущения.
🔥 Новость недели
На будущей неделе мы проведем новый мастер-класс в Lengold University с моим ментором Максимом Киселевым. Максим – психолог, доктор философии Yale University, профессор (и невероятный человек).
Мы делали с ним в прошлом году мастер-класс по Эмоциональному интеллекту и это был один из самых ярких МК по отзывам ребят.
Мы уже больше 3 месяцев готовим полностью новый практикум. Детали расскажу на следующей неделе, но уже точно могу сказать – это будет космос!
Прекрасной вам космической недели, друзья! Еще больше инсайтов, мысль о паузах, важных для трансформации, майндкарты с наших прошедших космических субботников и все важные анонсы – в нашем комьюнити в Телеграм.
Обнимаю вас крепко, и до скорой встречи!
– Катерина Ленгольд