🥰 Свидание с собой в эти выходные

(два бесплатных аудиогайда для рефлексии + PDF-шаблон для заполнения)

Если хочется в эти выходные устроить свидание с собой, я опубликовала две практики рефлексии в Телеграм-канале Института неройроинтеграции.

Ребята в канале в восторге, решила с вами здесь тоже поделиться. Вы можете провести их за чашечкой чая в эти выходные.☕️

• 🎧 Практика «Действия и последствия»  (⏱ 15 мин). Поможет проанализировать ваши повседневные действия и их краткосрочные и долгосрочные последствия.
  

• 🎧 Практика «Изменения в моих руках»  (⏱ 20 мин). Поможет расставить приоритеты на ближайшие полгода по трем сферам жизни и определить, какие действия (зависящие исключительно от вас!) необходимы для их реализации.

В канале доступны айдиогайды к каждой практике + PDF-шаблон, который можно распечатать и заполнить. Все бесплатно.

🤗 Пересылайте друзьям, если полезно.

Чудесных выходных, друзья!

— Катерина Ленгольд