Медитация + письменная практика

Это моя регулярная практика. Она здорово помогает успокоиться, проявить заботу о себе и почувствовать ясность.
Для многих «безвыходных ситуаций» я находила решения именно после нее. 

Эта запись включает небольшую медитацию и 7 минут написания письма себе.

Попробуйте, мои космонавты

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message